Xeshape कन्नै फिटनेस ते सेहत
Xeshape – अपने निजी फिटनेस सहायक ते पोषण सलाहकार दी मदद कन्नै ऊर्जा ते जीवन शक्ति दी उछाल गी महसूस करो।
ज़ेशेप जिंदगी च किस चाल्ली मदद करदा ऐ
Xeshape तुसेंगी इक पूरी फिटनेस योजना उपलब्ध करोआग, जिसदा समर्थन वैज्ञानिक सिफारिशें कन्नै कीता जंदा ऐ, तां जे तुंदी शारीरिक फिटनेस ते भावनात्मक प्रदर्शन गी स्वस्थ जीवन शैली दे माध्यम कन्नै सुधार कीता जाई सकै।
प्रशिक्षण कार्यक्रम
शारीरिक प्रदर्शन च सुधार आस्तै 30 दिनें दी फिटनेस योजना कन्नै उन्नत प्रशिक्षण कार्यक्रम तुसेंगी नतीजे हासल करने च मदद करग ।
पोषण दे कार्यक्रम
Xeshape तुसेंगी तुंदी व्यक्तिगत अनुरोध आस्तै इक सुविधाजनक ते इष्टतम मेनू उपलब्ध करोआग, ते तुंदे आस्तै हर पकवान थमां कैलोरी दी गणना बी करग।
चिकनी तीव्रता
Xeshape तुंदी प्रशिक्षण गति गी सुचारू गति कन्नै बनांदा ऐ, जिस कन्नै तुसेंगी जल्दी अनुकूल होने ते चरणबद्ध तरीके कन्नै प्रगति करने दी अनुमति दित्ती जंदी ऐ।
अपने आप गी चुनौती देओ
सोमवार गी ट्रेनिंग शुरू करने दा वादा करना भूल जाओ। इत्थें ते हुन Xeshape कन्नै ट्रेनिंग शुरू करो - एह् आसान ते उत्पादक ऐ।
Xeshape ऐप किस लेई बनाया गेदा ऐ?
Xeshape कुसै बी व्यक्ति आस्तै डिजाइन कीता गेदा ऐ, चाहे ओह् उम्र ते लिंग दी परवाह नेईं करै। तुस अपने व्यक्तिगत अनुरोध दे अनुसार अपने आस्तै इक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम चुनी सकगेओ।
३पाठ दे स्तर
वर्कआउट गी तुंदी फिटनेस दे स्तर दे आधार उप्पर स्तरें च बंडेआ जंदा ऐ: शुरुआती, इंटरमीडिएट, पेशेवर।
भावनात्मक पृष्ठभूमि
तुंदी मानसिक सेह्त सीधे तौर पर तुंदी शारीरिक सेह्त उप्पर निर्भर करदी ऐ । अपने शरीर गी पंप करदे होई अपनी भावना ते दिमाग गी पंप करो।
विज्ञान दा समर्थन कीता
अभ्यास वैज्ञानिक अनुसंधान ते आंकड़ें कन्नै पुष्टि कीते गेदे आधुनिक तरीकें गी ध्यान च रक्खदे होई विकसित कीतियां गेदियां न।
Xeshape कन्नै पैह् ले कदम दी कठिनाई दी समस्या दा हल करना
अपनी ट्रेनिंग धीरे-धीरे शुरू करो
धीरे-धीरे प्रशिक्षण प्रक्रिया च डुब्बी जाओ ते धीरे-धीरे गति बधाओ। Xeshape गोताखोरी च मता आराम प्रदान करग।
किस्म-किस्म दे प्रोग्राम
जो तुंदे उप्पर सूट करदा ऐ, उसी चुनो। एह् स्ट्रेचिंग, ताकत दी ट्रेनिंग जां कार्डियो ट्रेनिंग बी होई सकदी ऐ। हर कोई कुछ ना कुछ करना मिल जाएगा।
Xeshape कन्नै पोषण दी मदद
निजी खाने दा प्लान बनाओ, कैलोरी गिनती करो। कीजे शारीरिक गतिविधियें दी गुणवत्ता सीधे तौर उप्पर खाने उप्पर निर्भर करदी ऐ ।
स्क्रीनशॉट ज़ेशेप
इस विजुअल डेमो च दिक्खो जे Xeshape केह् दिखदा ऐ ते केह् पेशकश करदा ऐ।
Xeshape सिस्टम दी जरूरतें
Xeshape एप्लिकेशन गी ठीक ढंगै कन्नै कम्म करने आस्तै, तुसेंगी एंड्रॉयड संस्करण 5.0 जां ओह्दे शा मता चलाने आह् ला डिवाइस दी लोड़ ऐ, ते कन्नै गै डिवाइस पर घट्ट शा घट्ट 30 एमबी मुफ्त जगह दी लोड़ ऐ। इसदे अलावा, एप्लिकेशन निम्नलिखित अनुमतियें दी मंग करदा ऐ: फोटो/मीडिया/फाइलें, भंडारण।