Fallaineachd agus Slàinte le Xeshape
A ’faireachdainn àrdachadh lùth is spionnadh le cuideachadh bho Xeshape - an neach-cuideachaidh fallaineachd pearsanta agad agus an comhairliche beathachaidh.
Mar a tha Xeshape a’ cuideachadh nar beatha
Bheir Xeshape dhut plana fallaineachd iomlan, le taic bho mholaidhean saidheansail, gus d’ fallaineachd corporra agus do choileanadh tòcail adhartachadh tro dhòigh-beatha fhallain.
Prògraman trèanaidh
Cuidichidh prògraman trèanaidh adhartach le plana fallaineachd 30-latha gus coileanadh corporra a leasachadh thu gus toraidhean a choileanadh.
Prògraman beathachaidh
Bheir Xeshape dhut clàr goireasach agus as fheàrr airson d’ iarrtas fa-leth, agus obraichidh e cuideachd na calaraidhean bho gach mias dhut.
Neart rèidh
Bidh Xeshape a’ togail d’ astar trèanaidh aig astar rèidh, a’ toirt cothrom dhut atharrachadh gu luath agus adhartas a dhèanamh ann an ìrean.
Thoir dùbhlan dhut fhèin
Na dìochuimhnich mu ghealladh tòiseachadh air obrachadh a-mach Diluain. Tòisich trèanadh an seo agus a-nis le Xeshape - tha e furasta agus torach.
Cò dha a tha an app Xeshape an dùil?
Tha Xeshape air a dhealbhadh airson neach sam bith, ge bith dè an aois agus an gnè. Bidh e comasach dhut prògram trèanaidh fa leth a thaghadh dhut fhèin a rèir d’ iarrtas fa-leth.
3 ìrean de chlasaichean
Tha na h-àiteachan-obrach air an roinn ann an ìrean a rèir an ìre fallaineachd corporra agad: neach-tòiseachaidh, eadar-mheadhanach, proifeasanta.
Cùl-fhiosrachadh tòcail
Tha do shlàinte inntinn gu dìreach an urra ri do shlàinte corporra. Fhad 'sa tha thu a' pumpadh suas do bhodhaig, pump suas do spiorad agus inntinn.
Le taic bho Saidheans
Tha na h-eacarsaichean air an leasachadh a’ toirt aire do dhòighean ùr-nodha air an dearbhadh le rannsachadh saidheansail agus dàta.
Faigh spionnadh ùr le Xeshape.
Tha gnìomhachd corporra agus slàinte tòcail eadar-cheangailte. Agus mar as motha a thèid aon a leasachadh, is ann as fheàrr a dh’ obraicheas am fear eile. Mar sin cleachd agus faigh brosnachadh.
0 M+
A' luchdachadh
0 K+
Lèirmheasan
Fuasgladh a 'chiad cheum duilgheadas duilgheadas le Xeshape
Tòisich do thrèanadh gu slaodach
Mean air mhean bogaidh tu fhèin sa phròiseas trèanaidh agus mean air mhean àrdaich an astar. Bheir Xeshape seachad an comhfhurtachd dàibhidh as motha.
Seòrsa de phrògraman
Tagh dè as freagarraiche dhut. Dh’ fhaodadh seo a bhith mar shìneadh, trèanadh neart no trèanadh cardio. Lorgaidh a h-uile duine rudeigin ri dhèanamh.
Cuideachadh beathachaidh le Xeshape
Faigh plana bìdh pearsanta, cunnt calraidhean. Leis gu bheil càileachd gnìomhachd corporra gu dìreach an urra ri biadh.
Glacaidhean-sgrìn de Xeshape
Faic cò ris a tha Xeshape coltach agus na tha e a’ tabhann anns an demo lèirsinneach seo.
Xeshape siostam riatanasan
Gus an obraich an aplacaid Xeshape gu ceart, feumaidh tu inneal a tha a’ ruith dreach Android 5.0 no nas àirde, a bharrachd air co-dhiù 30 MB de àite an-asgaidh air an inneal. A bharrachd air an sin, tha an tagradh ag iarraidh na ceadan a leanas: dealbhan / meadhanan / faidhlichean, stòradh.