Ფიტნესი და ჯანმრთელობა Xeshape-თან ერთად
Იგრძენით ენერგიისა და სიცოცხლისუნარიანობის მოზღვავება Xeshape-ის დახმარებით - თქვენი პირადი ფიტნეს ასისტენტი და კვების კონსულტანტი.
Როგორ ეხმარება Xeshape ცხოვრებაში
Xeshape მოგაწვდით სრულ ფიტნეს გეგმას, რომელსაც მხარს უჭერს სამეცნიერო რეკომენდაციები, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობა და ემოციური შესრულება ჯანსაღი ცხოვრების წესით.
Სასწავლო პროგრამები
Მოწინავე სავარჯიშო პროგრამები 30-დღიანი ფიტნეს გეგმით ფიზიკური მუშაობის გასაუმჯობესებლად დაგეხმარებათ შედეგის მიღწევაში.
Კვების პროგრამები
Xeshape მოგაწვდით მოსახერხებელ და ოპტიმალურ მენიუს თქვენი ინდივიდუალური მოთხოვნისთვის და ასევე დაგითვლით თითოეული კერძიდან კალორიებს.
Გლუვი ინტენსივობა
Xeshape აყალიბებს თქვენს ვარჯიშის ტემპს გლუვი ტემპით, რაც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად ადაპტირდეთ და პროგრესიროთ ეტაპობრივად.
Გამოწვევა საკუთარ თავს
Დაივიწყეთ დაპირება, რომ ორშაბათს დაიწყებთ ვარჯიშს. დაიწყეთ ვარჯიში აქ და ახლა Xeshape-ით - ეს მარტივი და პროდუქტიულია.
Ვისთვის არის განკუთვნილი Xeshape აპლიკაცია?
Xeshape განკუთვნილია ნებისმიერი ადამიანისთვის, განურჩევლად ასაკისა და სქესისა. თქვენ შეძლებთ აირჩიოთ თქვენთვის ინდივიდუალური სასწავლო პროგრამა თქვენი ინდივიდუალური მოთხოვნის შესაბამისად.
კლასების 3 დონე
Ვარჯიშები იყოფა დონეებად თქვენი ფიტნესის დონის მიხედვით: დამწყები, საშუალო, პროფესიონალი.
Ემოციური ფონი
Თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. ტანის ამაღლებისას აამაღლეთ სული და გონება.
Მეცნიერების მხარდაჭერით
Სავარჯიშოები შემუშავებულია სამეცნიერო კვლევებითა და მონაცემებით დადასტურებული თანამედროვე მეთოდების გათვალისწინებით.
Მიიღეთ ახალი სიცოცხლისუნარიანობა Xeshape-ით.
Ფიზიკური აქტივობა და ემოციური ჯანმრთელობა ურთიერთდაკავშირებული ღირებულებებია. და რაც უფრო განვითარებულია ერთი, მით უკეთესი იმუშავებს მეორე. ასე რომ ივარჯიშეთ და მიიღეთ შთაგონება.
0 M+
Იტვირთება
0 K+
Მიმოხილვები
Პირველი ნაბიჯის სირთულის პრობლემის გადაჭრა Xeshape-ით
Დაიწყეთ ვარჯიში ნელა
Თანდათან ჩაეფლო ვარჯიშის პროცესში და თანდათან გაზარდე ტემპი. Xeshape უზრუნველყოფს მყვინთავის მაქსიმალურ კომფორტს.
Მრავალფეროვანი პროგრამები
Აირჩიე ის, რაც საუკეთესოდ ჯდება. ეს შეიძლება იყოს გაჭიმვა, ძალის ვარჯიში ან კარდიო ვარჯიში. ყველა იპოვის რაიმე საქმეს.
Კვების დახმარება Xeshape-ით
Მიიღეთ პერსონალური კვების გეგმა, დაითვალეთ კალორიები. რადგან ფიზიკური დატვირთვის ხარისხი პირდაპირ დამოკიდებულია საკვებზე.
Სკრინშოტები Xeshape
Შეამოწმეთ, როგორ გამოიყურება და გთავაზობთ Xeshape ამ ვიზუალურ დემოში.
Xeshape სისტემის მოთხოვნები
Იმისათვის, რომ Xeshape აპლიკაციამ სწორად იმუშაოს, გჭირდებათ მოწყობილობა, რომელიც მუშაობს Android 5.0 ან უფრო მაღალი ვერსიით, ასევე მინიმუმ 30 მბ თავისუფალი ადგილი მოწყობილობაზე. გარდა ამისა, აპლიკაცია ითხოვს შემდეგ ნებართვებს: ფოტოები/მედია/ფაილები, შენახვა.