Fitness û Tenduristî bi Xeshape
Bi alîkariya Xeshape - arîkarê weya kesane ya fitnessê û şêwirmendê xwarinê, enerjî û zindîtiyê hîs bikin.
Çawa Xeshape di jiyanê de dibe alîkar
Xeshape dê plansaziyek bêkêmasî ya fitnessê, ku bi pêşnîyarên zanistî ve hatî piştgirî kirin, peyda bike, da ku bi şêwazek jiyanek tendurist behremendiya laşî û performansa hestyarî ya xwe baştir bike.
Bernameyên perwerdeya
Bernameyên perwerdehiya pêşkeftî bi plansaziyek fitnessê ya 30-rojî ji bo baştirkirina performansa laşî dê ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin encaman.
Bernameyên Nutrition
Xeshape dê ji bo daxwaza weya kesane menuyek hêsan û çêtirîn peyda bike, û her weha dê kaloriyên her xwarinê ji we re hesab bike.
Intensity Smooth
Xeshape leza perwerdehiya we bi lez û bez çêdike, ku dihêle hûn zû xwe biguhezînin û di qonaxan de pêşve bibin.
Ji xwe re dijwar bikin
Ji bîr nekin ku hûn roja Duşemê dest bi xebatê bikin. Li vir û niha bi Xeshape re dest bi perwerdehiyê bikin - ew hêsan û hilber e.
Sepana Xeshape ji bo kê ye?
Xeshape ji bo her kesî hatiye çêkirin, bêyî ku ji temen û zayendê be. Hûn ê bikaribin li gorî daxwaza xwe ya kesane bernameyek perwerdehiya kesane ji bo xwe hilbijêrin.
3 astên dersan
Xebat li gorî asta fitnessa we li astan têne dabeş kirin: destpêk, navîn, profesyonel.
Paşxaneya hestyarî
Tenduristiya derûnî ya we rasterast bi tenduristiya weya laşî ve girêdayî ye. Dema ku laşê xwe pompe dike, ruh û hişê xwe pompe bike.
Piştgiriya zanistî
Tevger li gorî rêbazên nûjen ên ku ji hêla lêkolîn û daneyên zanistî ve hatine pejirandin têne pêşve xistin.
Bi Xeshape re zehmetiya gava yekem çareser dike
Perwerdehiya xwe hêdî hêdî dest pê bikin
Gav bi gav xwe bixin nav pêvajoya perwerdehiyê û gav bi gav gavê zêde bikin. Xeshape dê herî zêde rehetiya divingê peyda bike.
Cûrwaziya bernameyan
Ya ku ji we re çêtirîn e hilbijêrin. Ev dibe ku dirêjkirin, perwerdehiya hêzê an perwerdehiya kardio be. Her kes dê tiştekî bike ku bike.
Alîkariya xwarinê bi Xeshape
Plana xwarinê ya kesane bistînin, kaloriyan bijmêrin. Ji ber ku kalîteya çalakiya laşî rasterast bi xwarinê ve girêdayî ye.
Screenshots of Xeshape
Binêrin ka Xeshape di vê demoya dîtbar de çawa xuya dike û pêşkêş dike.
Pêdiviyên Sîstema Xeshape
Ji bo ku sepana Xeshape rast bixebite, ji we re amûrek ku guhertoya Android-ya 5.0 an bilindtir dixebite, û her weha herî kêm 30 MB cîhê belaş li ser cîhazê hewce dike. Wekî din, serîlêdan destûrên jêrîn daxwaz dike: wêne / medya / pelan, hilanînê.