Xeshape के साथ फिटनेस एवं स्वास्थ्य
Xeshape - अपन व्यक्तिगत फिटनेस सहायक आ पोषण सलाहकार के मदद सं ऊर्जा आ जीवन शक्ति के उछाल महसूस करू.
जेशेप जीवन मे कोना मदद करैत अछि
Xeshape अहां कें एकटा पूरा फिटनेस योजना प्रदान करतय, जेकर समर्थन वैज्ञानिक सिफारिशक सं होयत छै, जे स्वस्थ जीवनशैली कें माध्यम सं अहां कें शारीरिक फिटनेस आ भावनात्मक प्रदर्शन मे सुधार करतय.
प्रशिक्षण कार्यक्रम
शारीरिक प्रदर्शन मे सुधार कें लेल 30 दिन कें फिटनेस योजना कें साथ उन्नत प्रशिक्षण कार्यक्रम अहां कें परिणाम प्राप्त करय मे मदद करतय.
पोषण कार्यक्रम
Xeshape अहां कें व्यक्तिगत अनुरोध कें लेल एकटा सुविधाजनक आ इष्टतम मेनू प्रदान करतय, आ अहां कें लेल प्रत्येक व्यंजन सं कैलोरी कें गणना सेहो करतय.
चिकनी तीव्रता
Xeshape अहां कें प्रशिक्षण गति कें सुचारू गति सं बनायत छै, जेकरा सं अहां जल्दी सं अनुकूल भ सकय छी आ चरणबद्ध तरीका सं प्रगति करय सकय छी.
अपना के चुनौती दियौ
सोमदिन सं वर्कआउट शुरू करय के वादा करब बिसरि जाउ. एतय आ आब Xeshape के संग ट्रेनिंग शुरू करू – ई आसान आ उत्पादक अछि.
Xeshape ऐप केकरा लेल अछि?
Xeshape कोनो भी व्यक्ति के लेल डिजाइन करलऽ गेलऽ छै, चाहे उम्र आरू लिंग केरऽ कोय भी बात होय । अहां अपन व्यक्तिगत अनुरोध कें अनुसार अपना कें लेल व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम चुन सकय छी.
कक्षा के 3 स्तर
वर्कआउट अहां के फिटनेस के स्तर के आधार पर स्तर में बांटल गेल अछि: शुरुआती, इंटरमीडिएट, प्रोफेशनल.
भावनात्मक पृष्ठभूमि
अहां कें मानसिक स्वास्थ्य सीधा अहां कें शारीरिक स्वास्थ्य पर निर्भर करएयत छै. अपन शरीर के पंप करैत काल अपन भावना आ दिमाग के पंप करू।
विज्ञान द्वारा समर्थित
वैज्ञानिक शोध आरू आंकड़ऽ स॑ पुष्टि करलऽ गेलऽ आधुनिक विधियऽ क॑ ध्यान म॑ रखतें हुअ॑ अभ्यासऽ के विकास करलऽ गेलऽ छै ।
Xeshape के साथ पहिल चरण के कठिनाई के हल करब
अपन ट्रेनिंग धीरे-धीरे शुरू करू
धीरे-धीरे प्रशिक्षण प्रक्रिया मे डूबि जाउ आ धीरे-धीरे गति बढ़ाउ। Xeshape अधिकतम गोताखोरी आराम प्रदान करत।
कार्यक्रम के विभिन्न प्रकार
जे अहाँकेँ बेसी सूट करत से चुनू। इ स्ट्रेचिंग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग या कार्डियो ट्रेनिंग भ सकएय छै. सबके किछु ने किछु करबाक भेटत।
Xeshape के साथ पोषण संबंधी मदद
एकटा व्यक्तिगत भोजन योजना बनाउ, कैलोरी गिनती करू। कारण शारीरिक गतिविधिक गुणवत्ता सीधा भोजन पर निर्भर करैत अछि ।
स्क्रीनशॉट Xeshape
देखू जे Xeshape केहन लगैत अछि आ केहन अछि एहि विजुअल डेमो मे.
Xeshape सिस्टम आवश्यकताएँ
Xeshape एप्लीकेशन क॑ सही तरीका स॑ काम करै लेली आपने के पास एंड्रॉयड वर्जन ५.० या ओकरा स॑ अधिक चलाबै वाला डिवाइस होना चाहियऽ, साथ ही डिवाइस प॑ कम स॑ कम ३० एमबी खाली जगह भी होना चाहियऽ । एकर अलावा, एप्लीकेशन निम्नलिखित अनुमतियक कें अनुरोध करयत छै: फोटो/मीडिया/फाइल, भंडारण.