Te whakapakari tinana me te Hauora me Xeshape
Ka rongo i te kaha o te kaha me te ora ma te awhina a Xeshape - to kaiawhina tinana me to kaitohutohu kai.
Me pehea te awhina a Xeshape i roto i te ao
Ka hoatu e Xeshape he mahere whakapakari tinana katoa, e tautokohia ana e nga taunakitanga putaiao, hei whakapai ake i to oranga tinana me to mahi kare-a-roto ma te noho ora.
Nga kaupapa whakangungu
Ko nga kaupapa whakangungu teitei me te mahere whakapakari tinana 30-ra hei whakapai ake i nga mahi tinana ka awhina koe ki te whakatutuki i nga hua.
Nga kaupapa kai
Ka hoatu e Xeshape he tahua watea me te tino pai mo to tono takitahi, ka tatau ano hoki i nga kaarai mai ia rihi maau.
Te kaha ngawari
Ka hangaia e Xeshape to tere whakangungu i runga i te tere tere, ka taea e koe te urutau tere me te ahu whakamua i nga waahanga.
Wero koe
Wareware ki te oati kia timata te mahi a te Mane. Tīmatahia te whakangungu i konei a inaianei me Xeshape - he ngawari me te whai hua.
Ko wai te tono Xeshape mo?
Kua hoahoatia a Xeshape mo tetahi tangata, ahakoa te pakeke me te ira tangata. Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi kaupapa whakangungu mo koe ake i runga i to tono takitahi.
3 taumata o nga karaehe
Kua wehea nga mahi whakangungu ki nga taumata i runga i to taumata o to tinana: te timatanga, te takawaenga, te ngaio.
Papamuri kare-a-roto
Ko to hauora hinengaro ka whakawhirinaki tika ki to hauora tinana. I a koe e purakau ana i to tinana, kia pai to wairua me to hinengaro.
I tautokohia e te Pūtaiao
Ka whakawhanakehia nga mahi ma te whai whakaaro ki nga tikanga hou kua whakapumautia e te rangahau pūtaiao me nga raraunga.
Te Whakaoti i te Rapanga Whakauaua Tuatahi me te Xeshape
Me ata timata to whakangungu
Rukuhia koe ki roto i nga mahi whakangungu me te whakanui i te tere. Ka whakarato a Xeshape i te whakamarie mo te ruku.
Nga momo kaupapa
Whiriwhiria nga mea e pai ana ki a koe. He totoro, he whakangungu kaha, he whakangungu cardio ranei. Ka kitea e te katoa tetahi mea hei mahi.
He awhina kai me te Xeshape
Tikina he mahere kai whaiaro, tatauhia nga kaata. Na te mea ko te kounga o te korikori tinana ka whakawhirinaki tika ki te kai.
Whakaahuamata Xeshape
Tirohia te ahua o Xeshape me te tuku i tenei whakaaturanga whakaaturanga.
Nga Whakaritenga Pūnaha Xeshape
Kia tika te mahi o te tono Xeshape, me hiahia koe ki tetahi taputapu e whakahaere ana i te putanga Android 5.0 teitei ake ranei, me te 30 MB mokowā noa i runga i te taputapu. I tua atu, ka tono te tono i nga whakaaetanga e whai ake nei: whakaahua / pāpāho / konae, rokiroki.