Xeshape-тэй фитнес ба эрүүл мэнд
Таны хувийн фитнессийн туслах, хоол тэжээлийн зөвлөх болох Xeshape-ийн тусламжтайгаар эрч хүч, эрч хүчийг мэдрээрэй.
Xeshape амьдралд хэрхэн тусалдаг
Xeshape нь эрүүл амьдралын хэв маягаар дамжуулан таны бие бялдрын чийрэгжилт, сэтгэл хөдлөлийн гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд шинжлэх ухааны зөвлөмжөөр хангагдсан фитнессийн бүрэн төлөвлөгөөг танд өгөх болно.
Сургалтын хөтөлбөрүүд
Биеийн тамирын гүйцэтгэлийг сайжруулах 30 хоногийн фитнесс төлөвлөгөө бүхий ахисан түвшний сургалтын хөтөлбөрүүд нь үр дүнд хүрэхэд тусална.
Хоол тэжээлийн хөтөлбөрүүд
Xeshape нь таны хүсэлтэнд тохирсон, оновчтой цэсээр хангахаас гадна таваг бүрийн илчлэгийг тоолох болно.
Гөлгөр эрч хүч
Xeshape нь таны бэлтгэлийн хурдыг жигд хурдаар нэмэгдүүлж, хурдан дасан зохицож, үе шаттайгаар ахих боломжийг олгодог.
Өөрийгөө сорь
Даваа гаригаас дасгал хийж эхэлнэ гэж амлаж байснаа март. Xeshape ашиглан эндээс яг одоо бэлтгэлээ эхлүүлээрэй - энэ нь хялбар бөгөөд үр дүнтэй.
Xeshape програм нь хэнд зориулагдсан бэ?
Xeshape нь нас хүйс харгалзахгүйгээр ямар ч хүнд зориулагдсан. Та өөрийн хүсэлтээр бие даасан сургалтын хөтөлбөрөө сонгох боломжтой.
3 түвшний анги
Дасгал нь таны биеийн тамирын түвшингээс хамааран түвшинд хуваагдана: анхан, дунд, мэргэжлийн.
Сэтгэл хөдлөлийн суурь
Таны сэтгэцийн эрүүл мэнд бие махбодийн эрүүл мэндээс шууд хамаардаг. Бие махбодоо шахаж байхад сүнс, оюун ухаанаа шах.
Шинжлэх ухаанаар дэмжигдсэн
Дасгалыг шинжлэх ухааны судалгаа, мэдээллээр батлагдсан орчин үеийн аргуудыг харгалзан боловсруулсан болно.
Xeshape-ийн тусламжтайгаар шинэ эрч хүчийг аваарай.
Бие махбодийн үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэнд нь хоорондоо холбоотой байдаг. Мөн нэг нь илүү хөгжих тусам нөгөө нь сайн ажиллах болно. Тиймээс дасгал хийж, урам зориг аваарай.
0 M+
Татаж авсан зүйлс
0 K+
Шүүмж
Xeshape ашиглан эхний алхамын бэрхшээлийг шийдвэрлэх
Бэлтгэлээ аажмаар эхлүүлээрэй
Сургалтын үйл явцад аажим аажмаар орж, хурдыг аажмаар нэмэгдүүл. Xeshape нь шумбах тав тухыг дээд зэргээр хангах болно.
Төрөл бүрийн програмууд
Өөрт тохирохыг нь сонго. Энэ нь сунгалт, хүч чадлын дасгал эсвэл кардио дасгал байж болно. Хүн бүр хийх зүйлээ олох болно.
Xeshape-тэй хоол тэжээлийн тусламж
Хувийн хоолны төлөвлөгөө гаргаж, калори тоолоорой. Учир нь биеийн тамирын дасгалын чанар нь хоол хүнснээс шууд хамаардаг.
Xeshape дэлгэцийн агшин
Энэхүү харааны үзүүлэн дээр Xeshape ямар харагддаг, санал болгодог.
Xeshape системийн шаардлага
Xeshape програмыг зөв ажиллуулахын тулд танд Android 5.0 ба түүнээс дээш хувилбарыг ажиллуулж байгаа төхөөрөмж, мөн төхөөрөмж дээр дор хаяж 30 МБ сул зай хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, програм нь дараах зөвшөөрлийг шаарддаг: зураг/медиа/файл, хадгалах сан.