Boitekanelo le Bophelo bo Botle le Xeshape
Ikwe o hlatloga ga maatla le mafolofolo ka thušo ya Xeshape – mothuši wa gago wa motho ka noši wa go itšhidulla le moeletši wa phepo.
Kamoo Xeshape a thušago ka gona bophelong
Xeshape e tla go fa leano le le feletšego la go swanelega, leo le thekgwago ke ditšhišinyo tša mahlale, go kaonafatša go swanelega ga gago mmeleng le tshepedišo ya maikutlo ka mokgwa wa bophelo wo o phetšego gabotse.
Mananeo a tlwaetšo
Mananeo a tlwaetšo e tšwetšego pele ao a nago le leano la matšatši a 30 la go itšhidulla bakeng sa go kaonefatša go šoma gabotse ga mmele a tla go thuša go fihlelela dipoelo.
Mananeo a phepo
Xeshape e tla go fa lenaneo la dijo le le loketšego le le le loketšego bakeng sa kgopelo ya gago ya motho ka o tee ka o tee, gomme e tla balela gape le dikhaloriki go tšwa sebjaneng se sengwe le se sengwe bakeng sa gago.
Boreledi matla
Xeshape e aga lebelo la gago la tlwaetšo ka lebelo le le boreledi, e go dumelela go tlwaela ka pela le go tšwela pele ka dikgato.
Itlhohlele
Lebala ka go holofetša go thoma go itšhidulla ka Mošupologo. Thoma go itlwaetša mo le bjale ka Xeshape – it’s easy and productive.
Tirišo ya Xeshape e reretšwe mang?
Xeshape e reretšwe motho ofe goba ofe, go sa šetšwe mengwaga le bong. O tla kgona go ikgethela lenaneo la tlwaetšo ya motho ka o tee ka o tee go ya ka kgopelo ya gago ya motho ka o tee ka o tee.
3 maemo a diklase
The workouts ba arotsoe ka maemo a ho itšetlehile ka boemo ba hao ba 'mele tšoaneleha: qala, mahareng, litsebi.
Semelo sa maikutlo
Bophelo bja gago bja monagano bo ithekgile ka go lebanya ka bophelo bja gago bjo bobotse bja mmele. Ge o dutše o pompa mmele wa gago, pompa moya le monagano wa gago.
E thekgwa ke Saense
Ditlwaetšo di hlamilwe go ela hloko mekgwa ya sebjalebjale yeo e tiišeditšwego ke dinyakišišo tša mahlale le datha.
Hwetša mafolofolo a mafsa ka Xeshape.
Go itšhidulla le bophelo bjo bobotse bja maikwelo di a tswalana. Le gona ge e nngwe e hlabollwa kudu, ke moo e nngwe e tlago go šoma gakaone. Ka gona itlwaetše gomme o hlohleletšwe.
0 M+
Go laetša
0 K+
Ditshekatsheko
Go rarolla bothata bja kgato ya mathomo ka Xeshape
Thoma tlwaetšo ya gago ka go nanya
Inela ganyenyane-ganyenyane tshepedišong ya tlwaetšo gomme ganyenyane-ganyenyane o oketše lebelo. Xeshape tla fana ka palo e kahodimodimo qoela matšeliso.
Mehutahuta ya mananeo
Kgetha seo se go swanetšego kudu. Se e ka ba go otlolla, tlwaetšo ya matla goba tlwaetšo ya cardio. Motho yo mongwe le yo mongwe o tla hwetša selo seo a ka se dirago.
Thušo ya phepo ka Xeshape
Hwetša leano la dijo leo le hlamilwego ka bowena, bala dikhaloriki. Ka gobane boleng bja go itšhidulla bo ithekgile ka go lebanya ka dijo.
Ditshwantsho tsa skrine tsa Xeshape
Bona gore Xeshape e lebelega bjang le gore e fana ka eng mo pontšhong ye ya go bonwa.
Dinyakwa tša Tshepedišo ya Xeshape
Gore tirišo ya Xeshape e šome gabotse, o hloka sedirišwa seo se šomišago phetolelo ya Android 5.0 goba go feta, gammogo le bonyane 30 MB ya sebaka sa mahala sedirišweng. Go tlaleletša, tirišo e kgopela ditumelelo tše di latelago: dinepe/methopo ya ditaba/difaele, polokelo.