Xeshape ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ
Xeshape - ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਉਛਾਲ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
Xeshape ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
Xeshape ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 30-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਨਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
Xeshape ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੇਨਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮੀਨੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਰੇਕ ਡਿਸ਼ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਵੀ ਕਰੇਗਾ।
ਨਿਰਵਿਘਨ ਤੀਬਰਤਾ
Xeshape ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਚਾਰੂ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ
ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। Xeshape ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਇਹ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।
Xeshape ਐਪ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
Xeshape ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੇਨਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ 3 ਪੱਧਰ
ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲਾ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ
ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ।
ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ
ਅਭਿਆਸ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਧਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
Xeshape ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ
ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੀਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਵਧਾਓ। Xeshape ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਾਈਵਿੰਗ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ
ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਇਹ ਖਿੱਚਣ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓ ਸਿਖਲਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਲੱਭੇਗਾ।
Xeshape ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸਹਾਇਤਾ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟ Xeshape
ਇਸ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਡੈਮੋ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਕਿ Xeshape ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Xeshape ਸਿਸਟਮ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ
Xeshape ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡਰਾਇਡ ਵਰਜਨ 5.0 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਵਰਜਨ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 MB ਖਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਫੋਟੋਆਂ/ਮੀਡੀਆ/ਫਾਈਲਾਂ, ਸਟੋਰੇਜ।