Xeshape ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ
Xeshape - ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
Xeshape ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
Xeshape ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਨਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
Xeshape ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੇਨਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮੀਨੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਰੇਕ ਡਿਸ਼ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਕਰੇਗਾ।
ਨਿਰਵਿਘਨ ਤੀਬਰਤਾ
Xeshape ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ
ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। Xeshape ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਇਹ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।
Xeshape ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਕਿਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ?
Xeshape ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੇਨਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3 ਪਾਠ ਪੱਧਰ
ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ
ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰੋ।
ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ
ਅਭਿਆਸ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਧਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
Xeshape ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੁੱਲ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਦੂਜਾ ਉੱਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ।
0 M+
ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
0 K+
ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
Xeshape ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ
ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਵਧਾਓ। Xeshape ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ
ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਇਹ ਖਿੱਚਣ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓ ਸਿਖਲਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਲੱਭੇਗਾ।
Xeshape ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸਹਾਇਤਾ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Xeshape ਦੇ ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ੌਟਸ
ਦੇਖੋ ਕਿ Xeshape ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਡੈਮੋ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Xeshape ਸਿਸਟਮ ਲੋੜਾਂ
Xeshape ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ Android ਸੰਸਕਰਣ 5.0 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਡਿਵਾਈਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 MB ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਫੋਟੋ/ਮੀਡੀਆ/ਫਾਈਲਾਂ, ਸਟੋਰੇਜ।