Xeshape සමඟ යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍යය
ඔබේ පුද්ගලික යෝග්‍යතා සහකාර සහ පෝෂණ උපදේශක වන Xeshape ගේ උපකාරයෙන් ශක්තියේ සහ ජීව ශක්තියේ වැඩිවීමක් දැනෙන්න.
Xeshape ජීවිතයට උපකාරී වන ආකාරය
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් තුළින් ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ චිත්තවේගීය ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විද්‍යාත්මක නිර්දේශ මගින් සහාය දක්වන සම්පූර්ණ යෝග්‍යතා සැලැස්මක් Xeshape ඔබට ලබා දෙනු ඇත.
පුහුණු වැඩසටහන්
ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දින 30ක යෝග්‍යතා සැලැස්මක් සහිත උසස් පුහුණු වැඩසටහන් ඔබට ප්‍රතිඵල අත්කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
පෝෂණ වැඩසටහන්
Xeshape ඔබේ පුද්ගලික ඉල්ලීම පරිදි පහසු සහ ප්‍රශස්ත මෙනුවක් ඔබට ලබා දෙන අතර, ඔබ වෙනුවෙන් එක් එක් කෑමෙන් කැලරි ගණනය කරනු ඇත.
සුමට තීව්‍රතාවය
Xeshape ඔබේ පුහුණු වේගය සුමට වේගයකින් ගොඩනඟන අතර, ඔබට ඉක්මනින් අනුවර්තනය වීමට සහ අදියරවලට ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
ඔබටම අභියෝග කරන්න
සඳුදා වැඩ කරන්න පටන් ගන්න පොරොන්දු වෙන එක අමතක කරන්න. Xeshape සමඟ මෙතැනින් සහ දැන් පුහුණුව ආරම්භ කරන්න - එය පහසු සහ ඵලදායීයි.
Xeshape යෙදුම කා සඳහාද?
Xeshape වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය නොසලකා ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට නිර්මාණය කර ඇත. ඔබේ පුද්ගලික ඉල්ලීම අනුව ඔබටම තනි පුහුණු වැඩසටහනක් තෝරා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
පන්ති මට්ටම් 3ක්
ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතා මට්ටම අනුව ව්‍යායාම මට්ටම් වලට බෙදා ඇත: ආරම්භක, අතරමැදි, වෘත්තීය.
චිත්තවේගීය පසුබිම
ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය මතයි. ඔබේ ශරීරය පොම්ප කරන අතරතුර, ඔබේ ආත්මය සහ මනස පොම්ප කරන්න.
විද්‍යාවෙන් අනුග්‍රහය ලත්
විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සහ දත්ත මගින් තහවුරු කරන ලද නවීන ක්‍රම සැලකිල්ලට ගනිමින් අභ්‍යාස සංවර්ධනය කර ඇත.
Xeshape සමඟ නව ජීව ශක්තියක් ලබා ගන්න.
ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය එකිනෙකට සම්බන්ධයි. එකක් වැඩි වැඩියෙන් සංවර්ධනය වන තරමට අනෙක හොඳින් ක්‍රියා කරයි. ඉතින් පුහුණු වී ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න.
0 M+
බාගැනීම්
0 K+
විචාර
Xeshape සමඟ පළමු පියවරේ දුෂ්කරතා ගැටළුව විසඳීම
ඔබේ පුහුණුව සෙමින් ආරම්භ කරන්න
ක්‍රමයෙන් පුහුණු ක්‍රියාවලියේ ගිලී ක්‍රමයෙන් වේගය වැඩි කරන්න. Xeshape උපරිම කිමිදුම් සුවපහසුව ලබා දෙනු ඇත.
විවිධ වැඩසටහන්
ඔබට වඩාත් ගැලපෙන දේ තෝරන්න. මෙය දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම, ශක්තිය පුහුණු කිරීම හෝ හෘද පුහුණුව විය හැකිය. සෑම කෙනෙකුම කිරීමට යමක් සොයා ගනු ඇත.
Xeshape සමඟ පෝෂණ උපකාර
පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්මක් ලබා ගන්න, කැලරි ගණන් කරන්න. මන්ද ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල ගුණාත්මකභාවය කෙලින්ම ආහාර මත රඳා පවතී.
Xeshape හි තිරපිටපත්
මෙම දෘශ්‍ය නිරූපණයෙන් Xeshape පෙනුම සහ පිරිනමන දේ පරීක්ෂා කරන්න.
Xeshape පද්ධති අවශ්‍යතා
Xeshape යෙදුම නිවැරදිව ක්‍රියා කිරීමට නම්, ඔබට Android අනුවාදය 5.0 හෝ ඊට වැඩි ධාවනය වන උපාංගයක් මෙන්ම උපාංගයේ අවම වශයෙන් 30 MB නිදහස් ඉඩක් අවශ්‍ය වේ. ඊට අමතරව, යෙදුම පහත සඳහන් අවසරයන් ඉල්ලා සිටී: ඡායාරූප/මාධ්‍ය/ගොනු, ගබඩා කිරීම.