Фитнес ва саломатӣ бо Xeshape
Бо ёрии Xeshape - ёрдамчии шахсии фитнес ва мушовири ғизои шумо афзоиши нерӯ ва зиндаиро эҳсос кунед.
Чӣ тавр Xeshape дар ҳаёт кӯмак мекунад
Xeshape ба шумо нақшаи пурраи фитнессро пешниҳод мекунад, ки бо тавсияҳои илмӣ дастгирӣ карда мешавад, то омодагии ҷисмонӣ ва эҳсосоти худро тавассути тарзи ҳаёти солим беҳтар созад.
Барномаҳои таълимӣ
Барномаҳои омӯзишии пешрафта бо нақшаи фитнесси 30-рӯза барои беҳтар кардани фаъолияти ҷисмонӣ ба шумо кӯмак мекунанд, ки ба натиҷаҳо ноил шавед.
Барномаҳои ғизоӣ
Xeshape барои дархости инфиродии шумо менюи мувофиқ ва оптималиро пешкаш мекунад ва инчунин калорияҳоро аз ҳар як табақ барои шумо ҳисоб мекунад.
Шиддати ҳамвор
Xeshape суръати таълимии шуморо бо суръати ҳамвор афзоиш медиҳад ва ба шумо имкон медиҳад, ки зуд мутобиқ шавед ва дар марҳилаҳо пешрав шавед.
Худро даъват кунед
Дар бораи ваъдаи оғози кор дар рӯзи душанбе фаромӯш кунед. Дар ин ҷо ва ҳоло бо Xeshape омӯзишро оғоз кунед - ин осон ва самаранок аст.
Замимаи Xeshape барои кӣ пешбинӣ шудааст?
Xeshape барои ҳар як шахс, новобаста аз синну сол ва ҷинс пешбинӣ шудааст. Шумо метавонед дар асоси дархости шахсии худ барномаи таълимии инфиродӣ интихоб кунед.
3 сатҳи синфҳо
Машқҳо вобаста ба сатҳи фитнес ба сатҳҳо тақсим мешаванд: ибтидоӣ, миёна, касбӣ.
Заминаи эмотсионалӣ
Солимии равонии шумо бевосита аз саломатии ҷисмонии шумо вобаста аст. Ҳангоми пур кардани ҷисми худ, рӯҳ ва ақли худро пур кунед.
Аз ҷониби илм дастгирӣ карда мешавад
Машқҳо бо назардошти усулҳои муосири бо тадқиқот ва маълумотҳои илмӣ тасдиқшуда таҳия карда мешаванд.
Бо Xeshape қувваи нав ба даст оред.
Фаъолияти ҷисмонӣ ва саломатии эмотсионалӣ бо ҳам алоқаманданд. Ва яке хар кадар инкишоф ёбад, дигараш хамон кадар бехтар кор мекунад. Пас машқ кунед ва илҳом гиред.
0 M+
Боргириҳо
0 K+
Баррасиҳо
Ҳалли мушкилии қадами аввал бо Xeshape
Машқҳои худро оҳиста оғоз кунед
Оҳиста-оҳиста худро ба раванди таълим ғарқ кунед ва суръатро тадриҷан зиёд кунед. Xeshape бароҳатии ҳадди аксарро таъмин хоҳад кард.
Барномаҳои гуногун
Он чизеро, ки ба шумо беҳтар мувофиқ аст, интихоб кунед. Ин метавонад дарозкунӣ, омӯзиши қувват ё омӯзиши кардио бошад. Ҳар кас чизе барои кор пайдо мекунад.
Кӯмаки ғизоӣ бо Xeshape
Нақшаи инфиродии хӯрокворӣ гиред, калорияҳоро ҳисоб кунед. Зеро сифати кори чисмонй бевосита ба хурок вобаста аст.
Скриншотҳо Xeshape
Санҷед, ки Xeshape дар ин намоиши визуалӣ чӣ гуна аст ва пешниҳод мекунад.
Талаботи системаи Xeshape
Барои дуруст кор кардани замимаи Xeshape, ба шумо дастгоҳе лозим аст, ки версияи Android 5.0 ё навтар дорад ва инчунин ҳадди аққал 30 МБ фазои холӣ дар дастгоҳ. Илова бар ин, барнома иҷозатҳои зеринро талаб мекунад: суратҳо/медиа/файлҳо, нигоҳдорӣ.