ብቕዓትን ጥዕናን ምስ Xesshape
ብሓገዝ Xesshape - ውልቃዊ ሓጋዚ ብቕዓትካን ኣማኻሪ ኣመጋግባኻን - ምውሳኽ ጸዓትን ህይወትን ይስመዓካ።
ዜሻፕ ኣብ ህይወት ከመይ ይሕግዝ
Xeshape ምሉእ ውጥን ብቕዓት ክህበካ እዩ፣ ብሳይንሳዊ ለበዋታት ዝተደገፈ ንኣካላዊ ብቕዓትካ ንምዕባይን ብጥዑይ ኣነባብራ ኣቢልካ ስምዒታዊ ብቕዓትካ ንምምሕያሽን እዩ።
መደባት ስልጠና
ኣካላዊ ብቕዓት ንምምሕያሽ ናይ 30 መዓልታት ውጥን ብቕዓት ዘለዎ ምዕቡል መደባት ልምምድ ውጽኢት ንምርካብ ክሕግዘካ እዩ።
መደባት ኣመጋግባ
Xeshape ንውልቃዊ ሕቶኹም ምቹእን ምቹእን ዝርዝር መግቢ ክህበኩም እዩ፣ ከምኡ’ውን ካብ ነፍሲ ወከፍ ምግቢ ዝመጽእ ካሎሪታት ክሕስበልኩም እዩ።
ልሙጽ ጽዓት
Xeshape ንናይ ልምምድ ናህሪኻ ብስሉጥ ናህሪ ይሃንጾ፡ እዚ ድማ ብቕልጡፍ ክትላመድን ብደረጃ ክትስጉምን የኽእለካ።
ንነብስኻ ብድሆ
ሶኒ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ክትጅምር ቃል ምእታው ረሲዕካዮ። ኣብዚን ሕጂን ብ Xesshape ልምምድ ጀምር – ቀሊልን ኣፍራይን’ዩ።
Xeshape app ንመን እዩ ተሓሲቡ?
Xeshape ንዝኾነ ሰብ ዝተዳለወ ኮይኑ፡ ዕድመን ጾታን ብዘየገድስ እዩ። ብመሰረት ውልቃዊ ሕቶኻ ንነብስኻ ውልቃዊ መደብ ስልጠና ክትመርጽ ትኽእል ኢኻ።
ምፍታሕ ናይ ቀዳማይ ስጉምቲ ጸገም ጸገም ብ Xeshape
ልምምድካ ቀስ ኢልካ ጀምር
ቀስ ብቐስ ኣብ መስርሕ ልምምድ ትጥሕል እሞ ቀስ ብቐስ ናህሪ ምውሳኽ። Xeshape ዝለዓለ ምቾት ምጥላቕ ክህብ እዩ።
ዝተፈላለዩ መደባት
ዝበለጸ ዝጥዕመካ ምረጽ። እዚ ድማ ምዝርጋሕ፡ ልምምድ ሓይሊ ወይ ልምምድ ካርድዮ ክኸውን ይኽእል። ኩሉ ሰብ ዝገብሮ ነገር ክረክብ እዩ።
ሓገዝ ኣመጋግባ ምስ Xesshape
ብሕታዊ መደብ መግቢ ውሰድ፣ ካሎሪ ቁጸር። ምኽንያቱ ጽሬት ኣካላዊ ምንቅስቓስ ብቐጥታ ኣብ መግቢ ስለ ዝምርኮስ።
ስእሊ ስክሪን Xeshape
Xeshape እንታይ ይመስልን እንታይ ከም ዘቕርብን ኣብዚ ስእላዊ ዲሞ ርኣዩ።
Xeshape ስርዓት ዘድልዮም ነገራት
Xeshape application ብትኽክል ንኽሰርሕ፡ Android version 5.0 ወይ ልዕሊኡ ዝጥቀም መሳርሒ፡ ከምኡ'ውን እንተወሓደ 30 MB ነጻ ቦታ ኣብቲ መሳርሒ የድልየካ። ብተወሳኺ እቲ መተግበሪ ነዞም ዝስዕቡ ፍቓዳት ይሓትት፡ ስእልታት/ሚድያ/ፋይላት፡ መኽዘን።