Xeshape белән фитнес һәм сәламәтлек
Xeshape - шәхси фитнес ярдәмчесе һәм туклану консультанты ярдәмендә энергия һәм тормышның үсүен сизегез.
Xeshape тормышта ничек булыша
Xeshape сезгә тулы фитнес планы бирәчәк, фәнни тәкъдимнәр ярдәмендә, сәламәт яшәү рәвеше аша физик әзерлекне һәм эмоциональ күрсәткечләрегезне яхшырту өчен.
Укыту программалары
Физик күрсәткечләрне яхшырту өчен 30 көнлек фитнес планы булган алдынгы укыту программалары нәтиҗәләргә ирешергә ярдәм итәчәк.
Туклану программалары
Xeshape сезгә шәхси соравыгыз өчен уңайлы һәм оптималь меню тәкъдим итәчәк, һәм сезнең өчен һәр савыттан калорияне дә исәпләячәк.
Йомшак интенсивлык
Xeshape сезнең күнегүләр темпын шома темпта төзи, сезгә тиз арада җайлашырга һәм адым саен алга барырга мөмкинлек бирә.
Yourselfзегезгә каршы торыгыз
Дүшәмбе көнне эшли башларга вәгъдә бирергә оныт. Монда һәм хәзер Xeshape белән күнегүләр башлау - бу җиңел һәм продуктив.
Xeshape кушымтасы кем өчен?
Xeshape теләсә нинди кеше өчен эшләнгән, яшенә һәм җенесенә карамастан. Сез шәхси соравыгыз буенча үзегез өчен индивидуаль укыту программасын сайлый аласыз.
3 дәрәҗә класс
Тренировкалар сезнең фитнес дәрәҗәгезгә карап дәрәҗәләргә бүленә: башлап җибәрүче, арадаш, профессиональ.
Эмоциональ фон
Сезнең психик сәламәтлегегез турыдан-туры физик сәламәтлеккә бәйле. Тәнегезне суыртканда, рухыгызны һәм акылыгызны суырыгыз.
Фән ярдәмендә
Күнегүләр фәнни тикшеренүләр һәм мәгълүматлар белән расланган заманча ысулларны исәпкә алып эшләнде.
Xeshape белән беренче адым проблемасын чишү
Тренировкаларны әкрен башлагыз
Тора-бара укыту процессына чумыгыз һәм темпны әкренләп арттырыгыз. Xeshape максималь суга сикерү өчен уңайлыклар тудырачак.
Программалар төрлелеге
Сезгә туры килгәнне сайлагыз. Бу сузу, көч тренировкасы яки кардио тренировкасы булырга мөмкин. Барысы да нәрсәдер табарлар.
Xeshape белән туклану ярдәме
Персональләштерелгән ризык планын алыгыз, калорияләрне санагыз. Чөнки физик активлык сыйфаты турыдан-туры ризыкка бәйле.
Скриншотлар Xeshape
Xeshape-ның нинди булуын һәм бу визуаль демода тәкъдим итүен тикшерегез.
Кешап системасы таләпләре
Xeshape кушымтасының дөрес эшләве өчен сезгә 5.0 яки аннан да күбрәк Android версиясе эшли торган җайланма, шулай ук җайланмада ким дигәндә 30 Мб буш урын кирәк. Моннан тыш, кушымта түбәндәге рөхсәтләрне сорый: фото / медиа / файллар, саклау.