Xeshape bilan fitnes va salomatlik
Xeshape - sizning shaxsiy fitnes yordamchingiz va ovqatlanish bo'yicha maslahatchingiz yordamida energiya va hayotiylikni his eting.
Xeshape hayotda qanday yordam beradi
Xeshape sizga sog'lom turmush tarzi orqali jismoniy tayyorgarligingiz va hissiy ko'rsatkichlaringizni yaxshilash uchun ilmiy tavsiyalar asosida to'liq fitnes rejasini taqdim etadi.
O'quv dasturlari
Jismoniy ko'rsatkichlarni yaxshilash uchun 30 kunlik fitnes rejasi bilan ilg'or o'quv dasturlari natijalarga erishishga yordam beradi.
Oziqlantirish dasturlari
Xeshape sizning shaxsiy so'rovingiz uchun qulay va optimal menyuni taqdim etadi, shuningdek, siz uchun har bir taomdan kaloriyalarni hisoblab chiqadi.
Silliq intensivlik
Xeshape mashg'ulot tezligini silliq sur'atda oshiradi, bu sizga tez moslashish va bosqichma-bosqich o'tish imkonini beradi.
O'zingizni sinab ko'ring
Dushanba kuni mashg'ulotlarni boshlashga va'da berishni unuting. Xeshape bilan shu yerda va hozir mashq qilishni boshlang - bu oson va samarali.
Xeshape ilovasi kimlar uchun mo'ljallangan?
Xeshape yoshi va jinsidan qat'i nazar, har qanday odam uchun mo'ljallangan. Siz o'zingizning shaxsiy so'rovingiz bo'yicha o'zingiz uchun individual o'quv dasturini tanlashingiz mumkin.
3 darajali sinflar
Jismoniy tayyorgarlik darajangizga qarab mashg'ulotlar darajalarga bo'linadi: boshlang'ich, o'rta, professional.
Hissiy fon
Sizning ruhiy salomatligingiz bevosita jismoniy sog'lig'ingizga bog'liq. Tanangizni pompalayotganda, ruhingizni va ongingizni pompalang.
Ilm tomonidan qo'llab-quvvatlangan
Mashqlar ilmiy tadqiqotlar va ma'lumotlar bilan tasdiqlangan zamonaviy usullarni hisobga olgan holda ishlab chiqilgan.
Xeshape bilan yangi hayotga ega bo'ling.
Jismoniy faollik va hissiy salomatlik o'zaro bog'liqdir. Va biri qanchalik ko'p rivojlangan bo'lsa, ikkinchisi shunchalik yaxshi ishlaydi. Shunday qilib, mashq qiling va ilhom oling.
0 M+
Yuklanmoqda
0 K+
Sharhlar
Xeshape yordamida birinchi bosqichdagi qiyinchilik muammosini hal qilish
Treningni asta-sekin boshlang
Sekin-asta o'zingizni mashg'ulot jarayoniga kiriting va asta-sekin sur'atni oshiring. Xeshape sho'ng'in uchun maksimal qulaylikni ta'minlaydi.
Turli xil dasturlar
Sizga mos keladigan narsani tanlang. Bu cho'zish, kuch mashqlari yoki kardiyo mashg'ulotlari bo'lishi mumkin. Har kim qiladigan narsa topiladi.
Xeshape bilan ozuqaviy yordam
Shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejasini oling, kaloriyalarni hisoblang. Chunki jismoniy faoliyat sifati bevosita oziq-ovqatga bog'liq.
Skrinshotlar Xeshape
Ushbu vizual demoda Xeshape qanday ko'rinishini va takliflarini tekshiring.
Xeshape tizim talablari
Xeshape ilovasi to‘g‘ri ishlashi uchun sizga Android 5.0 yoki undan yuqori versiyada ishlaydigan qurilma, shuningdek, qurilmada kamida 30 MB bo‘sh joy bo‘lishi kerak. Bundan tashqari, ilova quyidagi ruxsatlarni talab qiladi: fotosuratlar/media/fayllar, saqlash.