Thể dục và sức khỏe với Xeshape
Cảm nhận nguồn năng lượng và sức sống tràn đầy với sự trợ giúp của Xeshape – trợ lý thể hình cá nhân và chuyên gia tư vấn dinh dưỡng của bạn.
Xeshape giúp ích như thế nào trong cuộc sống
Xeshape sẽ cung cấp cho bạn một kế hoạch thể dục toàn diện, được hỗ trợ bởi các khuyến nghị khoa học, nhằm cải thiện thể chất và tinh thần của bạn thông qua lối sống lành mạnh.
Chương trình đào tạo
Chương trình tập luyện nâng cao với kế hoạch thể dục 30 ngày để cải thiện hiệu suất thể chất sẽ giúp bạn đạt được kết quả.
Chương trình dinh dưỡng
Xeshape sẽ cung cấp cho bạn một thực đơn tiện lợi và tối ưu theo yêu cầu riêng của bạn, đồng thời tính toán lượng calo trong mỗi món ăn cho bạn.
Cường độ mượt mà
Xeshape tăng dần tốc độ luyện tập của bạn một cách đều đặn, cho phép bạn nhanh chóng thích nghi và tiến bộ theo từng giai đoạn.
Thử thách bản thân
Hãy quên việc hứa bắt đầu tập luyện vào thứ Hai đi. Bắt đầu đào tạo ngay bây giờ với Xeshape - thật dễ dàng và hiệu quả.
Ứng dụng Xeshape dành cho ai?
Xeshape được thiết kế dành cho mọi người, bất kể tuổi tác và giới tính. Bạn có thể tự chọn chương trình đào tạo cá nhân theo yêu cầu của mình.
3 cấp độ lớp học
Các bài tập được chia thành các cấp độ tùy thuộc vào mức độ thể chất của bạn: người mới bắt đầu, trung cấp, chuyên nghiệp.
Bối cảnh cảm xúc
Sức khỏe tinh thần của bạn phụ thuộc trực tiếp vào sức khỏe thể chất của bạn. Trong khi rèn luyện cơ thể, hãy rèn luyện tinh thần và trí óc.
Được hỗ trợ bởi Khoa học
Các bài tập được xây dựng dựa trên các phương pháp hiện đại đã được xác nhận qua nghiên cứu khoa học và dữ liệu.
Giải quyết vấn đề khó khăn của bước đầu tiên với Xeshape
Bắt đầu tập luyện chậm rãi
Dần dần đắm mình vào quá trình luyện tập và tăng dần tốc độ. Xeshape sẽ mang lại sự thoải mái tối đa khi lặn.
Nhiều chương trình khác nhau
Chọn những gì phù hợp nhất với bạn. Có thể là bài tập kéo giãn, rèn luyện sức mạnh hoặc rèn luyện tim mạch. Mọi người sẽ tìm thấy việc gì đó để làm.
Hỗ trợ dinh dưỡng với Xeshape
Nhận kế hoạch ăn uống được cá nhân hóa, đếm lượng calo. Bởi vì chất lượng hoạt động thể chất phụ thuộc trực tiếp vào thực phẩm.
Ảnh chụp màn hình Xeshape
Hãy xem Xeshape trông như thế nào và cung cấp những gì trong bản demo trực quan này.
Yêu cầu hệ thống Xeshape
Để ứng dụng Xeshape hoạt động chính xác, bạn cần có thiết bị chạy Android phiên bản 5.0 trở lên và thiết bị có ít nhất 30 MB dung lượng trống. Ngoài ra, ứng dụng còn yêu cầu các quyền sau: ảnh/phương tiện/tệp, lưu trữ.